2014. szeptember 5., péntek

LIEBSTER award díj






Szanditól a http://kozmaalexandra.hu/ Liebster Award Vándordíjat  kaptam a http://ildiidill.blogspot.hu/ honlapomért. A díjat kapóként továbbadom a díjat azoknak a blogolóknak, akik engem inspirálnak, illetve válaszolok 4 kérdésre, melyeket Szandi feltett nekem. A kérdések:



1. Miért blogolsz?
2. Mi az inspirációm forrása?
3. Milyen csodás élményekben volt részed, melyek során azt érezted, támogatva vagy Isten, az Élet által?
4. Milyen spirituális tanítók adtak sokat Neked?

Válaszaim:
1. Először csak Magamnak kezdtem el írni, hogy összefoglalva lássam a folyamataimat. Aztán úgy éreztem, hogy segíthetek vele az embereknek, ha őszintén, kendőzések , tabuk nélkül megmutatom Magam, hiszen mindannyian ugyanazokon megyünk keresztül, azonosak a félelmeink, működéseink, történeteink. A blogom címszava az is lehetne: Nem vagy egyedül!

2. Az inspirációm forrása az életem, mindig ami éppen zajlik bennem, velem. Sokszínű, szépséges.
Témáim főleg a párkapcsolat, nőiség, test-kép, szexualitás, ön-szeret, ön-becsülés, hiszen ezekben a témákban volt-van a legtöbb tanulásom, ezáltal tanítani valóm is.

3.Az egész életem egy csoda. A családom, a szerelmem, a barátaim, a munkahelyeim, a tréningek, a nemrégiben zajlott NőSzirom tábor; mind, mind csak azt bizonyítja, hogy az Isten/Univerzum a tenyerén hordoz.

4. Spirituális tanítóim:
- Szakközép Iskolai tanárom: dr. Xantusz László
- Reiki mester, kineziológus, és még sok minden más: Pető Katalin,
- Akinek az ÖnMunkát és egy szép barátságot köszönhetek: Oravecz Andrea,
http://onmunka.blogspot.hu/p/rolam-oravecz-andrea-nem-az-lenyeg-hogy.html
- Családom, Szerelmem, Barátaim, minden exem,
- JAncsi kutyám, a békés Amerikai staffordshire terrier
aki 10 éven keresztül tanította Nekem a feltételek nélküli szeretetet és az ön-felvállalást.
- a természet, és az egész világ.

Továbbadom a díjat az engem inspiráló blogolóknak:

1. Andrea Oravecz http://onmunka.blogspot.hu/
2. Mihály Pákolicz http://a-munka.blogspot.hu/
3. Kata Kircsi http://kata-katarzisai.blogspot.hu/


Az én kérdéseim:

1. Miért blogolsz?
2. Miért vagy a leghálásabb?
3. Mit szeretsz Magadban a legjobban?
4. Mi lennél ha állat lennél? Miért?

Köszönöm! 

2014. szeptember 2., kedd

Ki? Hívás

A facebookot sok mindenre lehet használni, és a mostanában keringő ALS és magyar irodalmi, verses kihívás engem is megihletett.

Szeretek fényképezni, és sokszor tapasztalom, ahogy csodás emberek kezüket az arcuk elé téve, fejüket elfordítva, vagy a véletlenül elkapott kép után kérnek, hogy nehogy megosszam.
Fontos elfogadni, ha még így vagyok a fényképekkel, Magammal. 

 „Ne tégy úgy, mintha fejlettebb lennél, mint amilyen vagy.” Ez alatt azt értem, hogy „Ne legyél spirituális; legyél inkább őszinte.” Fájdalmas úgy tenni, mintha fejlettebb lennél, mint amilyen éppen vagy, a tanár helyében lenni, amikor még kedvesebb számodra a tanuló pozíciója. Az önvizsgálat az igazságról szól, ami nem feltétlenül úgy néz ki, ahogy szerinted ki kellene néznie. Az igazság nem tiszteli a spiritualitást. Csak saját magát tiszteli, épp olyan formában, ahogy az adott pillanatban megjelenik. És ez az egész nem komoly; mindössze Isten kacag a kozmikus viccen.”(Byron Katie)

És mindezeket azért, mert azt hisszük, hogy csúnya, kövér, öreg, ...vagyok.
Mondok valamit: rengeteg emberrel beszélgettem, és mind ezeket hiszik!!! Nem csak Te!!!

Én is rengeteget stresszeltem azon, hogyan nézek ki, mit fognak szólni az emberek...

Érdemes megnézni, hogy mire használjuk ezeket a gondolatokat. Mi történhetne, ha szeretném, elfogadnám magam, úgy, ahogy vagyok.
Vajon nem szeretnének? Beképzeltnek, önzőnek tartanának? Teljesen biztos lehetsz benne? 
Meddig akarsz még az egész világnak megfelelni, mutatni valamit, ami nem Te vagy???


Én nagyon szeretem a szép ruhákat, cipőket, a sminket, és már nem akarom ezekkel eltakarni, elfedni Magam.
Jól tudom Magam érezni egy szabadidő ruhában is.
Ez nálam nagy szó, nem volt mindig így.

Visszatérve a kihívásra.
Szeretnék egy olyan kihívást elindítani, aminek a neve legyen :
Úgy vagyok  jó, ahogy vagyok!!!

És arra kérlek benneteket rakjatok ki olyan képet Magatokról, amit eddig sosem raktatok volna ki, amelyen szerintetek előnytelenül mutattok.

Nekem ma pattan ez ki a fejemből, és azon mód (takarítás és főzés között) le is fényképeztettem magam a párommal, melltartó és bugyi nélkül, csak naciban és felsőben, kócosan. Ahogy éppen voltam.




És hívjatok ki legalább 2 ismerősötöket.
Hogy miért?
Hogy egyre többen érezzük, úgy vagyok jó, ahogy vagyok.




„Add meg nekünk az engedélyt, a saját példádon keresztül, hogy legyen hibánk, mert a hiba teljesen normális. Amikor elrejted a hibáidat, arra tanítasz minket, hogy mi is rejtsük el a miénket. Szeretem azt mondani, hogy mindannyian várjuk már azt az egy tanárt, csupán egyetlen egyet, aki engedélyezi számunkra, hogy azok legyünk, akik épp most vagyunk. Mind megjelenünk valamilyenként, nagyként vagy kicsiként, egyenesként vagy görbeként. Ez által akkora ajándékot tudunk adni. Akkor fájunk, amikor ezt visszatartjuk. Ki más fogja megadni számunkra az engedélyt, hogy szabadok legyünk, ha nem te? Tedd meg saját magadért, mi pedig követünk. A gondolkodásod visszatükröződése vagyunk, és ha te felszabadítod magad, akkor mi mind szabadok leszünk.” (Byron Katie)






2014. augusztus 24., vasárnap

Szerepek és elakadások sorozat 3.Kapcsolódás: család, barátság, szerelem

Szerepek és elakadások sorozat 3.

Kapcsolódás: család, barátság, szerelem





Mindannyian kapcsolatban vagyunk egymással, akár adunk neki címkét, akár nem.
Sokakban él egy kép az ideális családról, barátságról, szerelemről.
A valóság van, hogy nem fedi ezt a  képet.

Ezen a napon a kapcsolataink tükrében fedezhetjük fel azokat a kitagadott, leszakadt részeket, amelyeket fájdalmasan zárunk el azóta is.
Egy hűtlen kedves, egy áruló barát, vagy egy szülő, aki cserben hagyott?
Milyen kapcsolati fájdalmakat őrzöl? Szeretnél tisztán látni? Megbocsájtani? 







Sokszor a magunk szerepeivel sem vagyunk kibékülve, "rossz anya vagyok",
  " sikertelen férj vagyok", "pancser szerető vagyok" mondogatjuk Magunkban, (vagy másoknak is), és meg sem vizsgáljuk, hogy mit is jelent mindez, honnan alakult ki, és egyáltalán igaz-e.

Akár a múltad szereplőivel, akár saját Magad szerepeivel van problémád, együtt, csoportban, játékosan ránézve a helyére kerülhetnek ezek.


Segítségül hívjuk a Magunkba látáshoz, az ÖnMunka, az SNLP, a Tarot és Istennők lapjait, mozgásos gyakorlatokat, és amit kihoz a csoport a napból.



Szeretettel várlak!


Időpont:
2014. szeptember.13. szombat 10:00 - 17:00
Helyszín:
Éden felnőttképző központ
1134 Bp., Váci út 67. I. emelet

Részvételi díj: 10.000 ft


Jelentkezés kizárólag e-mailben: ildiidill@gmail.com


Bogdán Ildikó :

Byron Katie Munka - Módszere facilitátor,
Scott Kiloby Akkreditált Élő Önvizsgálatok facilitátor.
Spirituális Pszichológiai Tanácsadó.




2014. július 29., kedd

Napraforgó




Csodás hétvégém volt Siófokon a Kubai Salsa Nyári Tánctáborban.
Több szempontból is különleges, rendhagyó, és fontos események láncolatában volt részem.

Sokaknak gondot okoz több ember előtt beszélni, szerepelni, előadást tartani.
Érdekes, hogy Nálam amíg a szellemi előadás (tréning, csoportok, vizsgák) nem okozott igazán soha gondot, addig, ami fizikai síkon történő előadás, attól tartottam.

Közre játszik egy iskolai élményem, amikor is a néptánc csoporttal léptünk fel vidéken a Művelődési Házban.
Kb. 12 éves lehettem, és igen korán fejlődtem, azaz, már akkor is nagy cicijeim voltak. A pamut sport melltartó nem igazán tartott, így a fehér blúzzal együtt csak úgy lengetek a melleim, amit az akkori fiú osztálytársaim nem hagytak szó nélkül.
Semmi sértőt nem mondtak, csak, hogy a tánc helyett a melleimet nézték; mégis az vésődött belém, hogy csúfoltak, megaláztak, és szégyellnem kell Magam a cicijeim (nőiségem) miatt.

Mivel több, mint 4 hónapja egy szamba koreót gyakorlok, és tudtam jól, hogy fel fogunk lépni itt a táborban, így ránéztem ezekre a félelmeimre.
Érdekes volt már az is, hogy amikor a tényeket kerestem, akkor semmi megalázót nem találtam, csak a  fiúk figyelmét.
És bizony ez is mekkora feszültséget tud okozni az emberben.

Pár hete például annyira bámult egy férfi a metrón, hogy azon kaptam Magam, hogy becsukom a szemem, hogy kizárjam őt a látó-teremből.
Aztán ahogy ott ültem csukott szemmel, és figyeltem a testi érzeteimre, eszembe jutott, hogy olyan vagyok, mint egy kislány, aki azt hiszi, ha becsukja a szemét, akkor őt sem látják, elbújt.
Mélységes szeretetet éreztem akkor ez iránt a kislány iránt, és engedtem neki, hogy most bújócskázzon egyet.
 Nem akartam megfelelni a facilitátorságnak, meg hogy már nekem ezzel rendben kellene lennem, engedtem, hogy az legyek, ami, akkor éppen egy kislány, aki elbújik a férfi elől.

Visszatérve a táborhoz. Négyen léptünk fel ezzel a koreóval, és a többi lány, már régóta a Salsa La Cubana fellépő csapat tagja.
Nagyon hálás vagyok a szamba tanárnőmnek Tóth Hajnalkának türelméért, és profizmusáért, na meg a nyitott, könnyed stílusáért, és a csoport többi tagjának is.
Nem volt kérdés, hogy fellépek-e, és hogy imádni fogom-e.
Mire leértem a táborba, már fellépő ruhánk is lett, ahol a cicitartó része megtart, biztonságban éreztem Magam a ruhában.




Az utolsó pillanatokban elkezdtem nagyon izgulni, a szívem kalimpált, és azt éreztem mindent elfelejtettem.
Csak figyeltem Magam, és hagytam, hogy az történjem, ami.

Mindenki biztatott, mosolygott és a backstage-ben különösen jól éreztem Magam.

Aztán kimentünk, és fénylett a reflektor, tapsoltak, fütyültek az emberek, óriási biztatást kaptunk.
Élveztem minden pillanatát, és csak mosolyogtam.

Hihetetlen, hogy ettől féltem éveken át.
Persze közrejátszott az éveken át tartó önértékelési problémám, ami önszapulásban merült ki.

Imádom, hogy habár nem vagyok konfekció alkat, attól még a tánc mindenkié.
Remélem a lányok , még inkább kedvet kaptak, vagy önbizalmat ahhoz, hogy bátran csinálják, azt, amit szeretnének.

Nagyon jól esett, hogy fellépés után többen is gratuláltak, és tetszett nekik a produkciónk.

Hálával sétáltam fel a  lépcsőn, és dicsértem, örültem annak a lánynak, aki 85 kilósan is tud örülni a testének, a táncnak, és egyre inkább tudja fogadni az elismeréseket.

Elismerésben, bókban, figyelmességben pancsikolhattam egész hétvégén, nemcsak a Balatonban.
Imádtam, ha egy férfi bókolt, vagy egy szuper salsa után kezet csókolt, vagy meghívott italra, vagy csak a társaságát élvezhettem.

Régebben ezeket nem engedtem meg Magamnak, mivel le volt Nálam tiltva.
 Elhittem, hogy, ha van párom, akkor én senkire rá nem mosolyoghatok, nem beszélgethetek, nem táncolhatok, stb, stb...

Valószínűleg azért, mert ezek mellé azt is elhittem, hogy ezek a férfiak biztosan akarnak tőlem valamit, és nekem adnom kell ezekért cserébe - elsősorban szexet.
Elhittem, hogy minden férfi csak szexet akar tőlem, csak ki akar használni, és csak "húsnak " tart.

Megvizsgálva ezeket a hiedelmeimet, és a hozzájuk fűződő szorongásnak nevezett testi érzeteket megélve, ezen a hétvégén maximálisan tudtam élvezni a férfi energiát, anélkül, hogy bármilyen "ellenszolgáltatást" akartam volna nyújtani.







Mertem, tudtam NŐ lenni, aki befogad, és hagyja, hogy Nő legyen, miközben a férfi, Férfi lehet.

És szó sem volt szexről, csak végtelen kapcsolódásokról, szeretetről.

Annyira szép az élet, hogy az egész hétvégét megkoronázva még egy eset történt Velem:
Hazafelé jöttünk a barátnőmmel Dórival a Timbalánnyal a metró pótló buszon izzadtan, csatakosan, kialvatlanul.
Egyszer csak a piros lámpánál megállva a mellettünk lévő autóból kikukucskált egy srác, és egy napraforgót nyújtott a busz felé, vagyis felénk.
Mosolyogtam rá, és integettünk egymásnak. Szerette volna odaadni, de persze nem ért el a buszig.
 Erre kipattant a kocsiból, odaszaladt a buszhoz, és benyújtotta az ablakon a napraforgót mosolyogva: 
- "Ezt Neked szedtem Drága!"
Az egész busz mosolygott Velem együtt, és megköszöntem, nagyon örültem neki.
Dórival utána is erről beszéltünk, és a buszon lévő emberek is mosollyal az arcukon, néha rápillantva az ölemben fekvő napraforgóra utaztak tovább.

Milyen jelképes ez a napraforgó.
Hiszen régebben én forogtam mindig a NAP- a férfiak felé, azt hittem adnom kell, tudnom kell, és legalábbis csúcs-különlegesen szépnek kell lennem, hogy észrevegyenek, hogy érdekeljem őket.

Azt vettem észre, és ezt néhány férfi is megerősítette Bennem, hogy Nekünk Nőknek csak lennünk kell, olyanoknak, amilyenek vagyunk, minden játszma nélkül, és engedni, hogy a férfi adjon, szeressen, udvaroljon, tegyen... pont azt, amit ő tud, amire ő képes.
Nem kell feltétlenül gyertyafényes vacsora, vagy arany ékszer. Lehet az egy tekintet, egy szó, vagy egy Napraforgó is..





Ha szeretnél Te is rendben lenni a nőiségeddel,  akkor itt a helyed:









2014. július 23., szerda

Ti - tok

Ti - tok




Csak most, hogy  leírtam nyert egy újabb érzelmezést ez a szó.
Mert, hogy Ti-teket a többi embert bezárom egy tokba, ez ti-nektek a tokotok. :)

A titok egy olyan valami, ami el van zárva, titkos, rejtett. Ki elől?  A többi ember elől?

Miközben nem is azt a valamit rejtegetem, hanem a többi embert... és tényleg ezt csináljuk, őket rakjuk egy tokba, őket zárjuk el elsősorban Magunktól. 
Elzárom őket, mert elhittem, hogy nem fognak megérteni, nem fognak szeretni, el fognak utasítani, ki fognak tagadni, ha megtudják.

Miközben tudhatom? Voltam már ott?
 Megtapasztaltam valaha is, hogy elmondtam a "titkomat" ?

Vagy csak leélem az életemet elzárva Magam másoktól, és ezáltal magamtól?
Csak viszem, viszem a kis? kalitkámat mindenhová, és fáj,  és éget,  és nehéz, de csak nem nyitom ki, csak nem nézek bele. 
Szégyen, bűntudat társulhat hozzá, az tapassza a ketrecet a testemhez, hozzám.


Kikezdtél a bátyád menyasszonyával? Lefeküdtél a legjobb barátnőd pasijával? 
A bátyád, apukád, a mostohád vagy a szomszéd bácsi molesztált kiskorodban?
Netán szerelmes voltál, vagy a testvéredbe, vagy rokonodba?
Kislányként lányokról álmodoztál? Vagy fiúként az izmos pasik hoznak lázba?
Netán pénzért szexuális szolgáltatásokat nyújtasz? Vagy a durvább, "normálistól" eltérő szexet szereted?
Imádod a párod, és mégis mellette másokkal is lefeküdnél?
Bántott, megvert a párod, anyukád, apukád? Netán loptál?

Ezek, mind olyan témák lehetnek, amik miatt kizárjuk a többi embert, és úgy csinálunk, mintha nem lenne ketrecünk...

Tudom, hogy mindennek eljön az ideje, és sosem előbb, éppen akkor, amikor. 

Saját tapasztalatom, hogy nincs kitől, és mitől félni.
Sokat írhatnék erről a  témáról, de aki ismer, ismeri a történetemet is...

Meg lehet ítélni a hülye kollégát, meg  Önvizsgálni a spirituális koncepciókról, vagy a sikertelenségről.

És ezek is rétegek, és fontos részei a folyamatodnak.

Én most mégis arra kérlek nézd meg, hogy mi az amit szégyellsz, mi az ami titok?
Mi az amit nem mondasz el? 
(nyugtatva Magad, hogy már túl vagy rajta, és nem fontos, csak a múlt.)





Kezdj el dolgozni ezen a témán, azzal a személlyel. Nagy kincsek várnak Rád! És a szabadság! 
Már nem kell tokba - ketrecbe zárnod semmit  és senkit, Magadat sem.

Ott vár azóta is az a  kislány (vagy kisfiú), és várja szabadulását. 
Hogy végre elmondhassa, hogy mit érez, mi fáj neki, hogy szót kaphasson, és szabadságot. Hogy ne kelljen neki szótlanul a" bűnöst", vagy az "áldozatot" élnie tovább.

Itt ez a titok, ha már nincs többé ti-tok, ha már megéled mindazt amit idáig égető fájdalomként, szégyenként, bűntudatként kezeltél.

A szeretet szétéget, szétporlaszt mindent ami nem szeretet.
Az én fájdalmaim, szégyeneim is így égtek  szeretetté.

Ha hajlandó vagy erre, én Veled leszek, segítek ebben.
 A kulcsot, az Önvizsgálatokat oda tudom adni Neked, de ez mit sem ér, ha nem nyitod ki vele lelked, érzéseid ketrecét. Elfogadod? 








A 4 napos táborunk egy nagyszerű lehetőség arra, hogy kibontogasd Szirmaidat, és megéld mindazt, amitől idáig féltél; hogy megtapasztald, hogy valóban nem létezik más, mint szeretet.


HA úgy érzed egyénileg szeretnél ebben a  folyamatban részt venni:



2014. július 15., kedd

Valóságom

Meg szokták kérdezni Tőlem, hogy érdemes-e Önvizsgálni, jobb lesz-e az élet vele, utána?







Oldalakat írhatnék arról, hogy hogy igen, jobb, csodálatosabb, stb... és ez igaz is.
Viszont nem úgy, ahogy én is anno, és a legtöbben gondolják.
Volt egy csomó koncepcióm arról, hogy milyen a jó élet, a jó párkapcsolat, a jó szex, a jó test...és hogy ezeket elérjem sok mindenre képes voltam.

Az én ideális világomban az lett volna, hogy jó sok pénzt keresek, nagyon sikeres vagyok, a tenyerén hordoz a párom, (minden félét vesz, utazunk, nyaralunk, vacsizunk), minden nap szexelünk, lehetőleg többször is. 
Le vagyok fogyva, és izmos vagyok, minimum lefutom a kis maratont.
Nagyon okos vagyok, sok mindenhez értek, tanácsért fordulnak hozzám. Kiegyensúlyozott, békében lévő vagyok -ami azt jelentette, hogy nem haragszok, nem félek, nem hisztizek, stb
Na kb ilyeneket gondoltam, és szerettem volna.
Őszinte leszek, ezek közül így egyiket sem kaptam meg! :D

Hiszünk valamit, hogy számunkra mi lenne a jó, és igazából fogalmunk sincs.

Nézzük a valóságomat:

Éppen annyi pénzt keresek, ami szükséges. Viszont sokkal kevesebbet dolgozom, ráadásul a pénz kereseti lehetőségem a szerelmem- vagyis a hobbim, és sokkal több időm van.
Régebben sokat kerestem, hogy utána majd valahol végre pihenhessek, kikapcsolódjak- most kipihent vagyok, és nincs miből kikapcsolnom.
 Az egész életem egy nyaralás, egy kaland.

A párkapcsolatom sem úgy alakult,ahogy szerettem volna (szerencsére) hanem sokkal inkább úgy, ahogy Nekem valóban jó. Fogalmam sem volt, hogy így is lehet párkapcsolatban élni, így honnan tudhattam volna ezelőtt, hogy Nekem mi a legjobb?

Már nem A- betűként élek, ahol, az egyikünk, (az A betű valamelyik szára elmozdul), akkor a másik elbukik, hanem H betűként, ahol 2 önálló, szabad ember kapcsolódik.
A szex terén is sokat ön-vizsgáltam, elég sok történetem, hiány-énem tapadt ehhez a témakörhöz. Használtam a szexet, manipulációra, kényszeresen, a szeretet jeleként, kapcsolódni vágyásból, stb. 
Itt volt számomra a legfélelmetesebb a vizsgálódás, hiszen azt hittem, hogy elvész majd az aktivitásom, érdeklődésem, és már nem lesz fontos számomra szex. Nem így lett.

Ó, és a test koncepcióim. Nos, fogytam valamennyit az Önvizsgálatok során, de nem fogytam olyanra, mint anno szerettem volna.  És már nem is szeretnék. Valakivel beszélgettem a strandon, és azt mondta, hogy milyen jó lenne, ha végre úgy lenne egyszer ott, hogy úgy néz ki a teste, ahogy szeretné.
Megkérdeztem, hogy mit szólnál, ahhoz a verzióhoz, hogy úgy lennél itt, hogy függetlenül a tested kinézetétől örömmel lennél a testedben, ezáltal a strandon? Tetszett neki. 
Mert én így vagyok. És mekkora szabadság!





Elég sok emberrel dolgoztam, hogy lássam, hogy amíg kívülről akarsz változtatni, egyáltalán, azt hiszed, hogy nem vagy jó, ahogy vagy, addig nincs az a  változás, amivel elégedett lennél. Sosem lesz vége!!!!!
Mindig utálni fogod Magad, a testedet, és mindent ami hozzá kötődik, a strandot, az érintést, a szexet, egyáltalán a létet.
Régebben naponta pattantam a mérlegre, az idén egyszer álltam rá. 
Számít? Nekem már nem.
Ott a tükör, ott a kezem, a figyelmem, többet ér, bármilyen mérlegnél, hogy valóban kapcsolódok Magamhoz.

A mozgással kapcsolatban sincsenek elvárásaim Magammal szemben, Imádok bicajozni a közeli erdőben, időnként kocogni, focizni a párommal, és a salsa és szamba a szívem csücskei.





És az érzetek, állapotok, nos, megélek mindent, és annyira élvezem a sírást, a nevetést, a testemben tomboló érzeteket, energiákat. 
És hívhatom őket haragnak, félelemnek, vagy fájdalomnak; hívhatom éppen, csak már nem így érződnek.

Csodáltál már forgó szelet egy óriási rét közepén? Vagy göbvillámokat, vihart, tűző napot, zivatart?
Ha igen, akkor sejtheted, hogy miről beszélek. Pont ilyenek az energiák, mindegy, hogy a térben, a test belső terében vagy a  réten bukkannak fel. :)

Na, és a  gondolatok, sosem leszünk gondolatok nélkül, mindig jönni fognak. Csak már nem azonosulok velük, nem gondolom, hogy én csinálom a gondolkodást.
És van amikor igen, és azt is élvezem.

Imádom a színész- szerep hasonlatot.: Színész vagyok, és játszom  szerepeimet.
 Mind ezt csináljuk, csak olykor elhisszük, hogy a  szerep vagyunk mi... az áldozat, a szenvedő, a lúzer, a csúnya...
Azt hiszem valahol mindig is éreztem ezt, és az Önvizsgálatok hatására még inkább élem, és élvezem az összes szerepet, és közben nem felejtkezem el arról, hogy én nem a szerep vagyok!!!
Csuda móka ez, az egész élet. Játék- öröm- szabadság.







Az Önvizsgálatokat nem azért csináljuk, hogy általa jobbak, megfelelőbbek legyünk....nem, már most jó és elfogadható, sőt egy csoda vagy. 
Az Önvizsgálatok abban segíthetnek, hogy végre ezt észrevedd!!!

Ha mélyebben együtt szeretnél lenni Magaddal, akkor erre igazán alkalmas lehet a NőSzirom Táborunk! 
Várunk szeretettel:




2014. július 11., péntek

Csomagok, újdonságok:



1.Terep gyakorlat.

Fóbiák, szorongások esetén a leghatékonyabb tud lenni az úgynevezett terep-gyakorlat, ahol is élőben tudjuk tesztelni az adott fóbiát, szorongást.

Saját legmélyebb tapasztalatom a testtel kapcsolatos, így elsősorban akkor várlak, ha gondjaid vannak a testeddel, félsz a strandolástól...szívesen pancsolnál de "nem mered mutogatni Magad" , netán szégyelled a testedet a párod előtt, és csak sötétben szeretkezel. Fedezd fel újra Magad, mint egy kisgyermek, akinek még nincsenek történetei, viszonyítási alapjai! 
- Test-kép zavar, Gimnofóbia – meztelenségtől való félelem. Terepe lehet: tükör, strand, uszoda


Az alábbi témákban is állok rendelkezésedre:

- Szociális fóbia, Agorafóbia - nagyobb tértől, utcáktól való félelem
 Terepe lehet: lift, orvosi rendelő, nyilvános helyek, étterem.
Akrofóbia, Altofóbia – magaslatfélelem. Terepe lehet: pl.Gellért -hegy.
Aquafóbia, Hidrofóbia – víztől való rettegés. Terepe lehet: uszoda
Demofóbia, – tömegiszony. Terepe lehet : belváros, piac, bevásárlóközpont
Araknofóbia  pókoktól való félelem. Terepe lehet: pl. pókhálós lépcsőház
Kinofóbia  kutyáktól való félelem. Terepe lehet: állatmenhely
illetve bármi olyan helyzet, tárgy, állat, ami szorongást, félelmet okoz.

Az ezekkel való Önvizsgálat minimum 4 alkalmas, melynek díja 39.000 ft.
Alapcsomagot végzetteknek: 32.000 ft
A terep gyakorlatra a 3. és/vagy 4. alkalommal kerül sor.

Ez egy mély, radikális folyamat, melyet az ÉLŐ ÖNVIZSGÁLATOKKAL végzünk.
Csak akkor jelentkezz, ha valóban elszántad Magad, hogy bele nézz a most még félelmetesnek tűnő témába.


2. "Páros Tánc"





Az élet a tánchoz hasonló, és olykor egymás lábára taposunk, nem találjuk a közös koreográfiát, lépést. Ilyenkor azonban nem kell feltétlenül másik partnert keresni, megmutathatjuk egymásnak, hogy mi milyen lépéseket ismerünk, és szeretünk, és együtt egy sokkal színesebb, gazdagabb (tánc) világ kezdhet kibontakozni.
Önismeret pároknak,testvéreknek, barátoknak, szülőknek és gyerekeiknek.
Egymásra hangolódás, tiszta kommunikáció, a közös hang megtalálása, hogy az élet egy közös tánc legyen, amelyben mindkét fél örömét leli.

1 x 3 óra / 2 fő  18.000 ft
2 x 3 óra / 2 fő  32.000 ft

Az alkalmak egyéni konzultáció keretében is igénybe vehetőek, azaz, ha egyedül jössz, akkor is tudunk dolgozni erre a témára. (az ár nem változik)

Az alkalmakon elsősorban Byron Katie Munka módszerével dolgozunk, illetve rajzolás, Élő Önvizsgálat, és más (mozgásos) gyakorlatok segítségével hangolódunk.



3. Élet-Kép-Tér




Nagyon szeretem a rajzokat, színeket, kártyákat önismeretre, integrálásra használni.
Tarot és rajz elemzést, SNLP-t, Reiki-t is tanultam, és az ÖnMunkával együtt egy "Ildis " ön-feltérképező, ön-gyógyító dologgá érett össze bennem. 
Rajzolással, Tarot és egyéb lapok segítségével, belső képekkel, vizualizációval, tarkított színes óra a játékosság jegyében.
 (Akik az egynapos tréningjeimen részt vettek, már kaptak némi ízelítőt ebből.)

Elsősorban olyanoknak ajánlom, akik nyitottak a játékosságra, és játszva szeretnének közelebb kerülni Magukhoz.

1 alkalom- 60 perc : 6000 Ft


Bejelentkezés:
ildiidill@gmail.com vagy a 06-30-732-3832 

Természetesen továbbra is várlak  az Egyéni konzultációkon:

és a csoportos tréningeken is:


 Bogdán Ildikó 
Akkreditált Élő Önvizsgálatok Facilitátor
Byron Katie- Munka módszere Facilitátor
Spirituális Pszichológiai Tanácsadó, Önismereti Személyiségfejlesztő









Rúzs mánia

Mi lehet az? - Készülhetett akár: henna, bíbor, okker, vasérc, fehérólom, féldrágakő, mérgező kivonat, bíbortetű, vöröshangya, cinóber, bor,...