1.Terep gyakorlat.
Fóbiák, szorongások esetén a leghatékonyabb tud lenni az úgynevezett terep-gyakorlat, ahol is élőben tudjuk tesztelni az adott fóbiát, szorongást.
Saját legmélyebb tapasztalatom a testtel kapcsolatos, így elsősorban akkor várlak, ha gondjaid vannak a testeddel, félsz a strandolástól...szívesen pancsolnál de "nem mered mutogatni Magad" , netán szégyelled a testedet a párod előtt, és csak sötétben szeretkezel. Fedezd fel újra Magad, mint egy kisgyermek, akinek még nincsenek történetei, viszonyítási alapjai!
- Test-kép zavar, Gimnofóbia – meztelenségtől való félelem. Terepe lehet: tükör, strand, uszoda
Az alábbi témákban is állok rendelkezésedre:
- Szociális fóbia, Agorafóbia - nagyobb tértől, utcáktól való félelem
Terepe lehet: lift, orvosi rendelő, nyilvános helyek, étterem.
- Akrofóbia, Altofóbia – magaslatfélelem. Terepe lehet: pl.Gellért -hegy.
- Aquafóbia, Hidrofóbia – víztől való rettegés. Terepe lehet: uszoda
- Demofóbia, – tömegiszony. Terepe lehet : belváros, piac, bevásárlóközpont
- Araknofóbia – pókoktól való félelem. Terepe lehet: pl. pókhálós lépcsőház
illetve bármi olyan helyzet, tárgy, állat, ami szorongást, félelmet okoz.
Ez egy mély, radikális folyamat, melyet az ÉLŐ ÖNVIZSGÁLATOKKAL végzünk.
Csak akkor jelentkezz, ha valóban elszántad Magad, hogy bele nézz a most még félelmetesnek tűnő témába.
2. "Páros Tánc"
Az élet a tánchoz hasonló, és olykor egymás lábára taposunk, nem találjuk a közös koreográfiát, lépést. Ilyenkor azonban nem kell feltétlenül másik partnert keresni, megmutathatjuk egymásnak, hogy mi milyen lépéseket ismerünk, és szeretünk, és együtt egy sokkal színesebb, gazdagabb (tánc) világ kezdhet kibontakozni.
Önismeret pároknak,testvéreknek, barátoknak, szülőknek és gyerekeiknek.
Egymásra hangolódás, tiszta kommunikáció, a közös hang megtalálása, hogy az élet egy közös tánc legyen, amelyben mindkét fél örömét leli.
1 x 3 óra / 2 fő 35 000 Ft
2 x 3 óra / 2 fő 60.000 Ft
Az alkalmak egyéni konzultáció keretében is igénybe vehetőek, azaz, ha egyedül jössz, akkor is tudunk dolgozni erre a témára. (az ár nem változik)
Az alkalmakon elsősorban Byron Katie Munka módszerével dolgozunk, illetve rajzolás, Élő Önvizsgálat, és más (mozgásos) gyakorlatok segítségével hangolódunk.
3. Élet-Kép-Tér
Nagyon szeretem a rajzokat, színeket, kártyákat önismeretre, integrálásra használni.
Tarot és rajz elemzést, SNLP-t, Reiki-t is tanultam, és az ÖnMunkával együtt egy "Ildis " ön-feltérképező, ön-gyógyító dologgá érett össze bennem.
Rajzolással, Tarot és egyéb lapok segítségével, belső képekkel, vizualizációval, tarkított színes óra a játékosság jegyében.
(Akik az egynapos tréningjeimen részt vettek, már kaptak némi ízelítőt ebből.)
Elsősorban olyanoknak ajánlom, akik nyitottak a játékosságra, és játszva szeretnének közelebb kerülni Magukhoz.
1 alkalom-90 perc: 20 000 Ft
Bejelentkezés:
ildiidill@gmail.com vagy a 06-30-732-3832
Természetesen továbbra is várlak az Egyéni konzultációkon:
és a csoportos tréningeken is:
Bogdán Ildikó
Okleveles Élő Önvizsgálatok Facilitátor
Okleveles Élő Önvizsgálatok Facilitátor
Byron Katie- Munka módszere Facilitátor
Spirituális Pszichológiai Tanácsadó, Önismereti Személyiségfejlesztő
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése