2016. február 28., vasárnap

Tér - Játék : Uralkodónő a Hármasságok egyensúlyában




Március a fejlődés , gyarapodás ígéretét hozza. 
Ahogyan a természet, úgy a mi is virágba borulhatunk.
A külső, belső szépség hangsúlyt kap.

Azonban ezt akkor tudjuk könnyen megélni, megvalósítani, ha egyensúlyban vannak bennünk a " hármasságok".. :

Születés- élet-halál,
Test - lélek -szellem,
Föld - menny- pokol, 
Atya - fiú - szentlélek, 
akarat- bölcsesség-tevékenység,
Anya - Apa- gyermek,
szűz-anya-banya,
Föld-tenger-levegő,
Én- te - ő,
férfi- nő- semleges,
Gyermekkor- középkor- öregkor,
kevés- elég- sok,
vádló- védő-bíró,
zsugori-tékozló-takarékos,
kezdő-haladó-profi,
és a sort még folytathatnánk.

Kibillenések, megtagadások, egyensúlytalanságok harmonizálása saját Uralkodónői -termékeny részünk segítségével.

A Tér- Játék 3-8 fős csoportokban, sokféle módon élődhet meg.
Lehet hangtalan és hangos, mozdulatlan és mozgásos, szavakkal kifejezett, és érintéses játék is. Valamint kellékek , díszletek, stb is a segítségünkre is lehet.


Egy alkalom során, mindenkire ránézünk, mindenki Terét bejátsszuk egyesével.
Sosem véletlen, hogy éppen kik lesznek egy csoportban, hiszen mindig egymást is megajándékozzuk ezekkel a közös Térj-Játékokkal.

A Tér-Játék részvételi díja: 6000 ft/fő




Időpontja: 2016. március. 20 vasárnap. 10.30 -15.30



A Tér-Játékot vezeti:
Bogdán Ildikó
Okleveles Élő Önvizsgálatok Facilitátor
Byron Katie - A MUNKA módszere Facilitátor
Spirituális Pszichológiai Tanácsadó,
Önismereti Személyiségfejlesztő,
Reiki mester.

Helyszín:
Brigit Ezoterikus Központ
2200, Monor, Ady Endre utca 28.

Jelentkezés :
Monori Györgyinél: 06-30-311-2685
vagy Bogdán Ildikónál: 06-30-732-3832






2016. február 20., szombat

A Bennem élő Nő

Február 28. vasárnap
Nőiségem, szexualitásom üzenetei

10:00-13. 30.  
Nőiségem, szexualitásom gyökerei
Legtöbbször nem  tudjuk, hogy a női viselkedésünket, szexualitásunkat olyan minták alakítják, melyek nem is a mieink... Bogdán Ildikó interaktív előadása és gyakorlatai során sok mindent megtudhatunk okokról és okozatokról...






Lehetséges tematika:

1.Bennem lévő ösztönvilág, vágyak, szexualitás. Milyen, mennyire élem meg? Mire lenne szüksége? Mitől fél?
Gyermekkori-otthonról hozott hiedelmek, gátak feltérképezése, majd  ----->

2.  megkérdőjelezése Byron Katie módszerével.

3. rajz : Nőiségem története

4. Ön-kép, test-kép és szexualitás kialakulása az idő múlásával.
Miből áll össze? Hogyan változott az évek alatt? Mi, ki befolyásolta?
Mi a  baj vele?

5. Szexualitás gyakorlat- kapcsolódni Magamhoz- érzékelés gyakorlat -látás, hallás, illat, íz, látvány, érzet- megpihenés  Térben, a testben.


Várlak szeretettel!

Jelentkezés:   A bennem élő Nő

Maga biztosan beképzelt.




Gondolatindító:
Mondanád-e egy oroszlánra azt, hogy beképzelt? ;)










Mint a legtöbben, én is óriási önbizalom hiánnyal nőttem fel.
Amit kompenzálni igyekeztem vagánysággal, balhékkal, nagyszájúsággal.

Legtöbbször erősnek és bátornak láttak az emberek, és én szerettem is ezekben a szerepekben tetszelegni.

Nem akartam, hogy meglássák, hogy félek, hogy bizonytalan vagyok.

A legidegesítőbb, legrátartibb, legnagyobb pofájú embereknek van a  legnagyobb szükségük a szeretetre. Mégis pont őket a legnehezebb szeretni.

Sok minden történt velem, sokszor volt nehéz, de sosem akartam, hogy sajnáljanak.

Ez olyan erős késztetésem volt, hogy mindig erősebbnek mutattam Magam, mint amilyen voltam.

Aztán elkezdtem megengedni Magamnak mindazt, amit egész életemben el akartam rejteni:
 a gyengeséget, a  tévedést, a  hibáimat, a bizonytalanságot.

Hihetetlen, de pont ezek segítettek abban, hogy egyre magabiztosabbá váljak.

Miközben vágytam a  magabiztosságra, féltem is tőle.
Azért, mert akkor még összekevertem a  beképzeltséggel. Mondván: nem akarok elszállni Magamtól.



Szeretem a csoportjaimban alkalmazni a király - királynő gyakorlatot.
Nagyon egyszerű: nevezz ki egy trónt- egy széket, és ülj rá, mint egy király( nő).
Egyszerűnek tűnik, mégis van, aki nem teszi meg.
Pedig "csak" egy székre kell ülni.

Próbáld ki!
Nézd meg, hogy milyen gondolatok félelmek bukkannak fel előtte, és közben.
Van, aki a felelősségtől fél. Mert egy királynak uralkodnia kell, meg kell mondnia, hogy mi legyen. Valaki a vezető szereptől fél, mert rögtön azonosítja a zsarnokkal, elnyomóval.
Van, aki a  szabadsága elvesztésétől fél, és van aki már attól is, hogy a középpontba kerül, hogy figyelnek rá.

A gyakorlatot lehet tetézni:
- Legyél királyNŐ - kihegyezve az érzést a nőiségre.
- a többiek az udvar népe, a birodalmad tagjai, akik tapsolnak, hódolnak, rajonganak érted.
- Ülj a király mellé, éld meg, milyen egy párost alkotni. Milyen királynőnek lenni egy király mellet. (férfi-női energiák összhangjának megtapasztalása)
Felnőttként a legtöbbeknek nehézséget okoznak ezek a gyakorlatok. Pedig gyermekként mennyit játszottunk ilyet. Én legalábbis igen.


Gyerekként még elhisszük, hogy lehetünk királylányok. Olyan tisztán, és egyszerűen merünk koronát tenni a  fejünkre, és vonulni az emberek előtt.




Aztán leesik a korona a fejünkről, vagy még inkább ledobjuk, mert félünk, hogy mit fognak szólni mások....
Félünk, nehogy beképzeltek legyünk.

Pedig ha magamban biztos vagyok, akkor korona nélkül is királya tudok lenni az életemnek, és nem képzelek be semmi olyat, ami nem vagyok.

És akkor még a koronáról, mint szimbólumról még nem is beszéltünk.... 
(címszavakban: korona-csakra, "égi köttetés", intuíció, felelősség az életemért, tartás, belső erő, glória, ...) Na és, koronával a  fejemen csak emelt fővel, egyenes tartással tudok lépni.
 Kihúzom magam, figyelek a testemre a tartásomra, az egyensúlyomra.

Ha szeretnéd királyi - királynői módon élni az életedet, de nem tudod hogyan lehetséges, várlak szeretettel egyéni  és csoportos programjaimon.


2016. február 9., kedd

Dühroham, mint ajándék



Adott egy alkoholista apa, akire Istenként néz a kicsi lánya.
Apuval minden oké lenne, ha nem lenne az alkohol. Mi a megoldás a kicsi lány szerint?
Megszabadítani őt az alkoholtól. Megjavítani, meggyógyítani.

Sok évem ment rá, sok időm, és energiám.

Igen, az a kicsi lány én voltam. 

Aztán választottam egy szintén szenvedély-beteg embert
 - alkohol,drog- inkább én is azzá váltam, csak, hogy kapcsolódjam hozzá.








Belemegyek, hogy ki is tudjam onnan hozni.
Én voltam bent, és ki tudtam jönni. Ő talán azóta sem.


Telnek az évek, dolgozom Magamon, tanfolyamok, ÖnMunka, stb....

Szerelmes lettem.
Választottam egy cukor-beteg ember. Az elején nem éreztem súlyát, érdekességét ennek.
Alig veszem észre, hogy óriási energiát teszek bele, hogy meggyógyuljon.
Szinte célommá vált, hogy be tudjam bizonyítani, hogy igen is lehet, ki lehet gyógyulni bármiből, lehetséges.
És itt jönnek a dührohamok, a tehetetlenség.
Átcsapódott a másik oldalra az egész, azt éreztem, hogy nem akarok az anyukája lenni, és tomboltam.

Míg nem rájöttem, hogy nem anya-gyerek szituban vagyunk, hanem azt a mintát ismétlem, mint apunál. 

Kislány - apa szerep van!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Bizony a kislány hisztizett, tombolt bennem. 

Aztán a következőkben arra is rájöttem, hogy már rég nem Aput, Á-t, L-t akarom meggyógyítani.
Hanem azt a kislányt, aki elhitte, hogy apu javításra szorul, és az az ő dolga.
És amíg apu - a férfi beteg, addig ő nincs biztonságban....



Már nem hiszem, hogy bárkit meg kell gyógyítanom, jobb sorsot kell neki mutatnom.
Bevallom, nem könnyű!!!!

Az már külön hab a tortán, hogy az alkohol, a cukor betegség, és az én elhízásom- édesség függőség is mind egy húron pendülnek--->
 cukor = szeretet.

Már nem hiszem, hogy a szeretetet be lehet adagolni kívülről akár alkohol, inzulin, vagy cukor, édesség formájában.

Az csak mellékesen jegyzem meg, hogy az alkoholista férfiaknak nagyon gyakran elhízott feleségük van.
A túlsúly elfogadottabb manapság, mint az alkoholizmus.
De nem gondoljuk Magunkat- édesség függőként "különbnek" az alkoholistánál, ugye?

Mert egy tőről fakadnak.
Mindkettőnek cukor- szeretet éhsége, szomjúsága van...

Mindkettő a másiktól várja,hogy megetesse, miközben tele van "nem vagyok szerethető", "engem nem lehet szeretni" hiány identitással.

Mindkettő falat húz kettejük közé - a háj börtönt, vagy az alkohol gőzt.

Körbebástyázzák Magukat, és várják, hogy a saját maguk által épített várbörtönből kiszabadítsa a másik, és megetesse, a szerrel, mely etet...

Életeket lehet így leélni, sok ilyet láttam, látok.

Magamon tapasztaltam, tanulom az egészet.
Ha kíváncsi vagy a tapasztalataimra, ha úgy érzed, tudnék Neked segíteni, keress meg.








2016. február 8., hétfő

Hétköznapi boszorkányság



2015. december 14-én a Tudatos Élet Reform Akadémián tartott előadásom, szavakba foglalva:

A téma a Női vonzerőm felvállalása volt.

Mikor tréninget, vagy előadást tartok általában van egy koncepció, egy téma, amire épül az egész alkalom.
Aztán mielőtt megtartanám 1-2 nappal ráhangolódok a leendő részvevőkre, a napra, és sokszor valami teljesen más bontakozik ki.
Így volt ez decemberben is, Luca napja után egy nappal.

Már maga a vonzerő szó is elgondolkodtatott.
Mit is jelent?
Milyen szinonimái vannak?
Sárm, kellem, kisugárzás, attrakció, csáberő, báj, szépség, varázs, delej.

Milyen az aki vonzó?
Bűbájos, varázslatos, mágikus, lenyűgöző.
Az igazán vonzó NŐ szinte megbabonáz, megdelejez, elvarázsol, ámulatba, álomba ejt.

Hát nem érdekes, hogy csupa boszorkányos szavunk van rá???

Mert, hogy egyszerre tud mágikus nő, bölcs banya, és boszorkány is lenni az a nő, aki vonzó.

Én Magam lepődtem meg, hogy a boszorkányokról fogok előadást tartani, de bíztam a megérzéseimben.

Megláttam, hogy egyáltalán nem áll távol sem Tőlem, sem minden Magát igazán ismerő, és felvállaló Nőtől a boszorkányság.

Na, de semmi hókusz-pókusz nem kell hozzá, csak néhány kellék.

És, hogy mennyire nem idejét múlt a boszorkányság, hanem nagyon is helye van az életünkben, most leírom, hogy hogyan gondolom:







A boszorkánynak beszédes kellékei vannak, amit javasolok használni!

A SEPRŰ- a tisztítás, tisztulás, a rend jelképe.

Egy Magára adó Nő-boszorka naponta használja.
- Érdemes Magunkkal kezdeni a tisztítást.
Kisöpörni Magunkból mindazt, ami már nem szolgál, nem épít minket.
Vizsgáljuk felül amit beviszünk a  testünkbe, minden ételt, és italt; és rakjuk ki az életünkből, azokat, ami számunkra nem megfelelő. Ebben kérhetjük szakértő segítségét.

- Söpörjük ki azokat a szavakat, gondolatokat, amelyek nem méltóak hozzánk.
Megvizsgálhatjuk, hogy egyes szavakat, gondolatokat miért használunk, és szükségesek-e még .
Megkérdőjelezhetjük ezeket pl. Byron Katie - Munka módszerével.

-Nézzünk körül a környezetünkben.
Mennyi szakadt, kopott, ócska, lom vesz körül? Mindre szükséged van? Ha több, mint fél éve nem használtad, akkor ajándékozd el, vagy dobd ki őket.

Rakj rendet Magadban, és Magad körül.

- Nézd meg a kapcsolataidat.
Miért kapcsolódsz? Mire használod a másikat? Mit kapsz tőle? Vagy éppen, te mennyi mindent teszel meg, amit nem is szeretnél?
Kezdj el nemet mondani, és egy nagy igent, ha valóban úgy érzed.
Tegyél pontot a kapcsolataid végére.
Mond el nekik, hogy mit érzel, mi van benned. 
Legyél őszinte.
Lehet, hogy kevesebb ember fog körül venni, de azok az emberek veled akarnak lenni, téged szeretnek úgy,a hogy vagy, nem pedig egy álarcot, egy szerepet.



A következő kellék az ÜST: a transzformáció, az alkímia, elégetés, főzés szimbóluma. 

- Kezdjük az egyszerűbbnél: főzés.
 Kezdj el gondoskodni Magadról, használj új ízeket. Figyeld, hogy mi milyen hatással van rád.
A főzés is egy varázslat. Imádom a fűszerekkel együtt beletenni, belefőzni az ételbe az egészséget, szeretetet, békét, bölcsességet.
Mennyivel másabb íze van annak az ételnek, amely figyelemben, és szeretetben született.

-Üst, mint  anya-méh.
Minden nő méhe egy olyan üst, amelyben világok születhetnek.
Nem csak gyermek formájában, hanem extázis, gyönyör, elfogadás, kreativitás. Mert, mind ebből a forrásból eredeztethető.
Használd bátran méhed, nemi szerved. Ismerd meg őt, vedd fel vele a kapcsolatot. 
Ápold, szeresd.
A legnagyobb misztérium amikor a Nő magába engedi a Férfit.
Szentelj nagyobb figyelmet az együtt-léteknek, a testednek.
Ismerd meg a ciklusodat, a ritmusodat, és élj e szerint.

-Transzformáció, elégetés
Ne félj átalakulni, más lenni, változni.
Ismerd meg és legyél nagyon kíváncsi a benned lévő érzésekre, érzetekre. Tudj meghalni és újjászületni, mint a Főnix madár.



TÜKÖR:

Tükröm, tükröm, mond meg nekem...
A legnagyobb tükrünk a párunk, a gyerekeink, szüleink, a külvilág.
Egy igazi Nő bele mer nézni a tükörbe. Elkezd megbarátkozni azzal, amit lát. Legyen szó a tükör-képéről, vagy a külvilág impulzusairól.

Magamat meglátni a másikban, majd megszeretni, megérteni, elfogadni őt, és Magamat egyszerre a legnagyobb ajándék.

Itt már nincs szükség megbocsájtásra, mert megszűnik a bűn fogalma.
Ha valaki használja a tükröt, akkor félelmei legmélyére is képes elutazni, és megtalálhat mindent, amire valaha is vágyott. Az összes árnyék részét integrálhatja, és egy sokkal szeretet teljesebb, könnyedebb életet élhet.








FEKETE:
A fekete szín segíti a magunkba nézést. Vonulj el, legyél egyedül, halj meg a külvilágnak, töltekezz fel, merülj el Magadban.
Ne félj a sötétségtől, hiszen csak Magaddal találkozhatsz.

A fekete színt a halállal, depresszióval is együtt emlegetik.
Erről már írtam korábban, hogy a depresszió valójában mit jelent.:




Nos, nem is olyan egyszerű a boszorkányok élete, ugye?
Nekem elköteleződést Önmagunk iránt, tudatosságot, igazi önismeret jelent.

Aki ezeket az eszközöket használja válik igazán bűbájossá, vonzóvá.
Számomra minden NŐ boszorka mostantól, aki nem az elfojtások, túlzások, játszmák és manipuláció eszközeit használja, hanem a Seprűt, Üstöt, Tükröt, és a fekete színt. ;)

Többek közt erről szólt az előadásom.
Mire a végére értünk, már nem volt kérdés, hogy hogyan vállaljuk fel a női vonzerőt.
Az eszközök rendelkezésre állnak mindenkinek.
Használjátok, és ne lepődjetek meg, ha ezek után nem pasik, hanem Férfiak fognak vonzónak találni benneteket. ;)









2016. február 2., kedd

Önbizalom


Többször fordulnak hozzám olyanok, akik úgy érzik, hogy nincs önbizalmuk, és ezen változtatni szeretnének.
Lássuk csak, hogyan lehet önbizalomra szert tenni.:

Alapvető emberi tulajdonság, hogy amit nem ismerünk, az iránt bizalmatlanok vagyunk, sőt először félünk tőle, elutasítjuk.
Nekünk embereknek szükségünk van együtt töltött időre, közös tapasztalatokra, figyelemre, hogy megismerjük egymást.
Ha valakit igazán megismerünk, és szimpatikus a lénye, akkor el kezdünk benne bízni. 



Ez Magunkkal is pont így van, csak ezt el szoktuk felejteni.
Ahhoz, hogy bízzak magamban, ahhoz meg kell ismerjem Magamat.
Mantrázhatom én naphosszat, hogy csodás vagyok, és van önbizalmam, stb....nincs alátámasztva, bizonyítva ez a dolog...
Sőt, általában  az ellenkezőjére van rengeteg bizonyítékunk.
Ha ismerem Magam, ha tudom, hogy bizonyos dolgokra mi lesz az első reakcióm, akkor bízom a lépésekben amit teszek, merek döntéseket hozni, és egyáltalán, mint egy jó barátra támaszkodhatok. Tudom, hogy nem fog cserben hagyni, pont olyan lesz, amilyennek ismerem. És, ha ha már bízom benne, szeretem, az se baj, ha folyamatosan változik. ;)

Az Önismeretembe beletartozik az is, hogy tudom, hogy mit nem tudok, mit nem szeretek.
Kutatod, keresed, hogy szeretteidnek hogyan járhatsz a kedvébe, mit szeretnek, meg akarod őket ismerni.
Közben elfelejtkezel magadról, sőt a másiktól várod el, hogy ő járjon a Te kedvedbe, ő keresse a kegyeidet.
A vicc az egészben, hogy ha megkérdezem, hogy hogyan tegye ezt konkrétan a  párod, a legtöbbször nincs rá válasz.
Ilyenek jönnek: Nem tudom, találja ki...
És az önbizalmadat, a megerősítéseket, az elismerést, a  kényeztetést a Másiktól várod.
Miközben fogalmad sincs saját lényedről, VALÓDI igényeidről.
Ha önbizalomra vágysz, kezd el megismerni Magadat játékosan!
Van Magadra egy kis időd?
Legyen, megéri.









Önismereti gyakorlatok az önbizalomhoz:


1.  Mi a  kedvenc ételed, italod? Könyved? Filmed? Hobbid? Zenéd? Illatod? Érzésed? Miért? 
Milyen történeteid fűződnek hozzájuk?
Mitől kedvenc? Tényleg az? Vagy csak megszoktad?

2. Ha minden nap kapnál egy órát ajándékba, amikor bármit megtehetsz, mi lenne az?

3.  "Mi lennél, ha" játék:
Mi lennél, ha növény, állat, tárgy, ország, tánc, közlekedési eszköz, szín....stb lennél? Miért?
Írd le, és pár hónap, év múlva vedd elő.
Hogyan változott ez benned?

4. Írj Magadnak levelet.
Írd le most, ami benned van. Ami zavar, amit szeretnél. Csak írj, írd ki Magadból. Meg fogsz lepődni mennyi mindent megtudhatsz Magadról. Csak elkezdeni nehéz.
Írj levelet az ovis, kisiskolás, serdülő, bajban lévő,  jövőbeli, stb énednek.
Képzeld el, hogy fel adod neki a levelet, és megkapja. Olvasd fel Magadnak, éld át.

5. Rajzolj!!!
Rajzolj, csak úgy, bármit.
Rajzold le Magad, mint állat, vagy növény.
Rajzol le az egész családodat, mint elvarázsolt tárgyakat, vagy fákat.
Fogalmakat, érzéseket is szuper lerajzolni.: nőiség, szexualitás, szerelem, káosz, halál, düh, magány, agresszió, stb
Használj színeket, fejezd ki Magad.
Ha megvan a rajz, mesélj róla magadnak. Meséld el, hogy mit látsz. Bújj bele a képekbe, éld át, érezd, hogy ez most Te vagy, ott legbelül.








6. Mozogj.
Kezdj el mozogni, egyedül, figyeld Magad közben.
Hallgass valami számodra kedves zenét, hagyd, hogy a tested magától meginduljon.
Figyeld, hol van benned feszülés, gát. Hol tudsz jobban áramolni?
Milyen gondolatok jelennek meg benned?
Mitől tartasz?

Ezek, mind olyan önmegismerő technikák, amelyekkel közelebb kerülhetsz Magadhoz. Önismeretre, és ezáltal Önbizalomra tehetsz szert.

Szeretem a minél egyszerűbb gyakorlatokat alkalmazni a konzultációk, csoportos munkák során is.
Azt látom, hogy minél inkább egyszerűen, gyermekien fordulunk Magunkhoz, annál nagyobb áttöréseket lehet megélni.
Már az is sok mindent árulhat el Rólunk, hogy mennyire merünk belefeledkezni, egyáltalán elkezdeni egy rajzot, vagy játékot, mozdulatot.
Különösen a szexuális problémákkal, a  nőiség, férfiasság témakörében tudnak nagyon segíteni ezek a gyermeki, egyszerű feladatok.
Ugyanis pont azt az áramló, egyedi, kreatív, játékos énünket ébresztjük fel ezek által, amire a szexualitáshoz, testi, lelki egészséghez szükségünk van.
Ilyen egyszerű az önbizalom tréning!
Használd!
Ha segítségre van szükséged, várlak szeretettel!




Rúzs mánia

Mi lehet az? - Készülhetett akár: henna, bíbor, okker, vasérc, fehérólom, féldrágakő, mérgező kivonat, bíbortetű, vöröshangya, cinóber, bor,...