2015. április 29., szerda

Kutyául érzem Magam.




1999 ősze - Egy cipőboltban dolgozom eladóként.

Egy este felmegyek a kolléganőmhöz dumcsizni.
Akkor még nem gondoltam, hogy az egész életemet meghatározó élményben lesz részem, valami elkezdődik...
A lakásban több  Amerikai Staffordshire Terrier tartózkodik, és ahogy belépek hozzájuk, az egyik kölyök elkezd futni felém.
Mintha ezer éves barátságunk egy újabb találkozója lenne csak, ő a kis fiú kutya szalad egyenes felém, és ugrik, és nyaldos. Onnantól kezdve árnyékként követ.
Sosem voltam nagy kutyás -idáig- és nem tudom hová tenni ezt az újonnan jött érdeklődést.


A beszélgetés után következtek a hétköznapok, azaz azon veszem észre magam, hogy egyre többet jut eszembe az a kölyök. 
Pár hét telik csak el talán, és a kolléganőmtől egyre többet kérdezek Jancsiról.
Mert, hogy a kutyust Jancsinak nevezte el a kolléganőm anyukája.
Már csak 2 kutya maradt az alomból, egy fiú ,és egy kislány , ezért is nevezte el őket Jancsinak és Juliskának. 

Aztán újból meglátogatom, és érzem, hogy Nekem szükségem van erre a kutyára.
Kolléganőm és családja nagylelkűen Nekem ajándékozza azzal a feltétellel, hogy maradjon a neve Jancsi.

Természetesen beleegyezem, és a családunk kibővül Jancsival.



Az akkori párom, és családom kicsit furcsállja a dolgot, főleg, hogy pont egy ilyen fajtájú kutyát kellett hazahoznom, de előbb-utóbb megszokják.
Mit megszokják, a család szeretett tagjává válik.

2000- valóban egy új kezdet volt, de sejtelmem sem volt, hogy mennyire.

Valami nagyon hihetetlen kötelék volt köztünk Jancsival. Nem járattam kutyaiskolába, nem tanítottam nagy kunsztokra, mégis mintha telepatikusan érzett, értett volna engem, és maximálisan mindenben együtt működött.




Számtalan csoda történetet tudnék mesélni, hogy milyen nagyszerű volt vele az élet, de ami a leginkább sorsfordító volt számomra, az a feltétlen szeretet és figyelem, amit tőle kaptam.

Életem legmélyebb, legsötétebb időszaka következett, és ő ott volt Velem.

Párkapcsolati, családi, drog és alkohol problémákon mentem keresztül.

Volt, hogy őrjöngve vertem szét a szoba berendezést, tükröt.
Nyüszítettem fájdalmamban, szégyenemben. A félelem, fájdalom, a kilátástalanság jól ismert vendégek voltak az életemben.
Minderről senki sem tudott, nem beszéltem senkinek ezekről akkoriban.
Példásan végeztem a munkámat, kerestem a pénzt, fizettem a számlákat, és mosolyogtam, és mosolyogtam.

Elrejtettem mindent, ami fájt.

Egy valaki volt csak Velem minden fájdalmamban, egy valakinek mutattam meg a valóságomat. 
És ez a valaki nem ember volt, hanem egy kutya. Rá mindig számíthattam, ő volt az egyetlen akiben megbíztam.
Ő mindig megérezte, ha baj van, neki nem tudtam eljátszani, hogy minden rendben van.
Ő átlátott a színészkedéseimen.
Volt, hogy a buksiját csak a lábamra tette, és böködött a fejével, és csak nézett a nagy barna szemeivel.
A lelkemig látott, és neki elmondtam, hol hangosan, hol hangtalanul.

Ő volt az egyetlen barátom, bizalmasom, terapeutám.




Megtanított önfeledtem játszani, megállni, ha elfáradok, és nem tovább nyúzni Magamat. (Rengeteget futottam vele.)
Megmutatta, hogy bármi történik, attól még van minek örülni, és az élet szép.

10 évig tanított, és 2009 tavaszán egy séta végzetes lett számára.
Egy kullancs, Babézia kór, és nem lehetett már segíteni rajta, egyre csak gyengült, a veséje tönkre ment.
Kapott infúziót, és gyógyszereket, de a vég csak közeledett.

Megannyi szenvedés, bántás, újrakezdés után már 14 éve gyűrtük egymást az akkori párommal, és valahogy Jancsi volt mindig a közös pont, a mi "gyerekünk", az aki összetartott.

Ahogy felraktuk az orvosi asztalra, így "szólt hozzám" Jancsi:
"Én el fogok menni, és ezzel a ti kapcsolatotoknak is vége szakad."

Azt hittem megőrültem, nem akartam elhinni, gondoltam, csak hallucinálok. De igaza lett.

Még napokig szenvedett, nem javult, és el se ment.
A húgom hívta fel a figyelmemet arra, hogy "miattam nem megy el a kutya, én nem vagyok képes elengedni őt, azért nem tud meghalni."

Odakuporodtam Jancsi mellé, aki akkorra már csak árnyéka volt önmagának, és potyogó könnyeim között köszönetet mondtam neki mindazért a csodáért, amiben részesített.
Megköszöntem, hogy a legjobb a barátom volt, a legnagyobb mesterem, aki megtanított az elfogadásra, a szeretetre, a bizalomra, és a csodavárás nyitottságára.
Elmondtam neki, hogy ha valóban az a sorsa, ha eljött az idő, akkor elengedem őt, menjen játszani a kutya paradicsomba. Nem akartam, hogy többet szenvedjen.
És meséltem neki közös történeket, és nevettem és sírtam, és ő csak hallgatott, és még a kiszáradt nyelvével is búcsúpuszit adott.

Aztán felálltam, és elmentem.

Anyu 2 óra múlva hívott sírva, hogy Jancsi meghalt.

Vánszorogva, még odament hozzá az ágyhoz, elköszönt, majd szép lassan elaludt örökre.

Az egész család sírt, amikor közösen eltemettük, csak én nem.
Keményen levezényeltem, hogy mi hogyan legyen.
A párom önkívületi állapotban zokogott, és én csak álltam a hideg test felett, amelyben már nem volt ott a lélek.

A kapcsolatomnak 15 év után valóban vége lett.


2014- Az utóbbi 5 évben csupa jó dolog történt Velem, csodálatos új párkapcsolatban vagyok Lacimmal.
Vállalkozó lettem, Önismerettel foglalkozom, sokat gyógyítottam magamat és másokat is különböző módszerek segítségével. Egészséges, boldog ember vagyok.

2015 eleje- A vállalkozásom hanyatlik, egyre kevesebben jönnek hozzám, anyagilag egyre rosszabbul állok.
Átmeneti munkaként bevállalok egy cipőbolti állást.

A cipőboltban lévő Ildi nevű kolléganőt elgázolt egy autó a zebrán a kutyájával, egy steffivel.
A kutya nem élte túl. Ildinek 18 helyen tört el a csontja, amíg felépül, addig dolgozom helyette a boltban.

Micsoda hasonlóságok, és sokáig nem is tűnik fel semmi Nekem.

Ildi időként bejön tolókocsival, nagyon akar már jönni dolgozni, egy igaz kemény, akaratos csaj.
 Egyedül a kutyája miatt szomorú.
Amúgy is van valami nagy nagy szomorúság a szemében, de valamiért nekem annyira ellenszenves.
Csodálkozom is Magamon, hogy mi bennem ez a taszítás ennyire.

Utálom, hogy nem foglalkozhatom azzal, amivel szeretnék, hogy már megint nem úgy alakulnak a dolgaim, ahogy szeretném, hogy kénytelen vagyok egy cipőboltban dolgozni, miközben sokkal többet gondolok Magamról, amire képes vagyok.
És ez az Ildi is csak bejön, és halálra idegesít, miközben egyre jobban szeretek ott dolgozni.

Szépen lassan esik csak le, hogy mi dolgom ott.

Találkozni Önmagammal Ildin keresztül.

Találkozni azzal a kemény Ildivel, aki voltam, akit számomra most ő képviselt.
Neki 18 helyen tört a csontja- Nekem 100 felé a szívem, és mindketten elveszítettük az egyetlen lényt, akiben megbíztunk, a staffienket.

Sokáig haragudtam Magamra, amiért nem voltam ott, amikor meghalt Jancsi, hogy eljöttem akkor onnan, hogy ott hagytam egyedül.
 Borzasztó lelkiismeret furdalásom volt, amire facilitátor társam segítségével tavaly rá is tudtam nézni végre, egy százas papírzsepit el is sírtam akkor. 
Ráláttam, hogy pont így voltam továbbra is őszinte Jancsival, hiszen beláttam, hogy nem lettem volna képes végig élni a halálát.
 Néha, ha valamit nem teszünk meg, akkor vagyunk a leghűbbek Magunkhoz, és a másikhoz.




Aztán egy nap Ildi behozza a másik steffiejét, aki pont úgy néz ki, mint Jancsim.
Úristen, akkor vág belém, hogy én 5 éve meg sem simogattam egy kutyát se. és akkor feltör bennem minden, ami még maradt elrejtett szomorúságként, emlékként.
Ildi kutyája kimossa belőlem, ami még bennem maradt ezzel a témával kapcsolatban, és csak sírok a bolt közepén.

A sorstól egy külön ajándék, hogy az utolsó 3 hetet Ildivel dolgoztam, amíg a másik kolléganő volt szabin.
De addigra már nemhogy ellenszenv, hanem szeretet van bennem őfelé.
Megláttam benne önmagam, azt az Ildit, akit elfeledtem, és eltemettem Jancsival együtt.

Az akaratosat, a keményet, aki senkiben nem bízik, és nem adja ki Magát.
 Ahogy a kolléganőmet fogadtam a  szívembe napról-napra, vele együtt Magamat is.

Azóta kutyául érzem Magam. Hogy ez mit jelent nekem???

Hogy, nyitva a szívem most már még jobban Magamra, ezáltal a többi emberre is.

Minden élethelyzet meglepetést tartogat, csak tudni kell kicsomagolni.
Nekem is 4 hónap kellett hozzá, és köszönöm.

Várom a következő állomást.



Jancsim emlékére. <3




2015. április 6., hétfő

Szülői térképek

Szülői térképek

1. ANYA 
2. APA

Akármilyen körülmények között nőttünk fel, szüleink életünk meghatározó alakjai lesznek.
Nincs is olyan egyéni konzultáció, ahol egyszer csak ne az anya - apa témánál kötnénk ki.





Lehet, hogy az anyukád, és/vagy apukád:
- elhagyott, 
- meghalt, 
- szigorú volt,
- elhanyagolt, 
- megvert,
- molesztált,
- megszégyenített,
- a legcsodálatosabb anya/apa a világon,
- jobban szerette, szereti a testvéredet, anyukádat/apukádat,
- kitagadott, 
- olyan életet él, ami számodra elfogadhatatlan(szenvedélybeteg, hajléktalan,stb) 
- beteg,
- haldoklik,
- félsz az elvesztésétől,
- függsz tőle,
- nem tudsz vele kommunikálni,
- nem törődik az unokákkal,
- beleszól az életedbe,
- sokat veszekedtek egymással, veled,
- elváltak, stb...

Számos egyéni konzultációm során azt is észrevettem, hogy szintén anyukával(vagy apukával) való kapcsolati probléma okozhatja, ha  félsz az anyaságtól, gyermek vállalástól, és/vagy  nem tudsz teherbe esni.

Ha ezek közül bármelyik ismerős, akkor bizony ez kihat életed több részére is.


Egy-egy teljes napot szánj most rá, hogy felszínre hozd valós érzéseidet, sérelmeidet.






A saját bőrömön tapasztalom, hogy mennyire felszabadító tud lenni, és valóban az egész életre kihat, ha felszabadítjuk szüleinkkel való problémáinkat.
Ha végre nem akarunk jó kislányok, jó kisfiúk lenni; miközben tele vagyunk tüskékkel.
Ha nem csinálunk úgy, mintha már megbocsájtottunk volna, hanem tényleg bele nézünk, hogy miért is a fájdalom.

A sebet bizony ki kell fakasztani, tisztítani,(ami sokszor csúnya, és fájdalmas), hogy begyógyuljon. 

Szüleinkkel való kapcsolatunk, valamint  mintáink, problémáink feltérképezéséhez segítségünkre lesz több módszer és gyakorlat is.
 / Scott Kiloby- Élő Önvizsgálat, Byron Katie- Munka, SNLP, Tarot elemzés, rajz diagnosztika, mozgásos, és szerep gyakorlatok/

A tréninget mindig a résztvevők alakítják: a velük hozott energiák, csomagok tükrében változhat a nap, a gyakorlatok sora.
Egyre inkább intuitívan, ráhangolódva a csoport dinamikára, szívből alakítódik a tréning.

Időpontok: 

ANYA: 2015.május.3.  10:00-17:00

APA: 2015. június. 14  10:00-17:00 

Részvételi díj: 10.000 Ft

Helyszín:
 Éden Felnőttképző Központ, 1134, Budapest, Váci út 67. I. emelet


A tréning minimum 4, maximum 8 fővel indul, ezért, ha már most tudod, hogy jönnél, jelezz mielőbb.


 Jelentkezés kizárólag e-mailben: ildiidill@gmail.com

A tréninget vezeti:
Bogdán Ildikó
Spirituális Pszichológiai Tanácsadó,
 Önismereti Személyiségfejlesztő,
ÖnMunka-Okleveles Élő Önvizsgálatok Facilitátor,
 Byron Katie - A MUNKA módszere Facilitátor.

2015. március 29., vasárnap

TAROT Önismereti csoport



Sokszor nehéz a Magunka látás,az emberi lét, a helyzetek tisztán látása; ilyenkor lehetnek segítségünkre a Tarot lapjai, melyek archetipikus önmegismerő lélek-elemző lapok.

„...önmagunk megismerése a legnagyobb utazás, a legfélelmetesebb felfedezés, a legtanulságosabb 
találkozás..." (Márai Sándor)

Az egynapos tréning során a Magunkba látást a Tarot Nagy Arkánumai fogják segíteni:
1. Testi, fizikai
2. Érzelmi, lelki 
3. Gondolati, mentális szinteket figyelembe véve.




A lapokon - szimbólumokon végig megyünk nemcsak elméleti, hanem gyakorlati módon is.

Felkerekedünk a kis - nagy batyuinkkal, és elindulunk, hogy találkozhassunk a Bennünk lévő archetípusokkal, árnyékokkal, erőkkel.
Majd a "Bolond sorral" ráláthatunk, hol tartunk éppen, és merre tovább...


Időpont: 2015. április. 19. vasárnap, 10:00- 17:00

HELYSZÍN: Brigit Ezoterikus Központ - MONOR



Az egynapos tréning díja: 10.000 ft/ fő/

ÉS IGÉNYBE VEHETŐ (NEM KÖTELEZŐ) 1 DB KEDVEZMÉNYES EGYÉNI KONZULTÁCIÓ:(90 PERC) 8.000 FT-ÉRT.


A kurzuson semmi sem kötelező, akár kimaradnál valamelyik gyakorlatból, feladatból, akár nem szeretnéd megosztani a válaszaidat, megteheted.

A tréning minimum 4 fővel indul.

Maximális létszám: 7 fő, ezért kérlek, ha már most tudod, hogy részt veszel, jelentkezz mielőbb.

Jelentkezés kizárólag e-mailben: ildiidill@gmail.com


Bogdán Ildikó
Spirituális Pszichológiai Tanácsadó,
 Önismereti Személyiségfejlesztő,
 ÖnMunka facilitátor

2015. március 2., hétfő

Testi mese



Amíg élsz soha ki nem bújhatsz belőle, bármennyire is szeretnéd.
Bizony előle nem tudsz elbújni, megszökni.
Ugye tudod már miről beszélek?
Igen a testedről.
Neked milyen meséid vannak róla? 

Nem találkoztam még olyan emberrel, akinek ne akadt volna gondja vele.
Hát nem furcsa?
A kocsidat, házadat lecserélheted, de a tested mindig veled lesz.
Akár a külsőddel, akár a bensőddel, működésével, fizikai erőnlétével van bajod, ezen a napon egy kicsit elkezdünk máshogyan bánni vele, és egyáltalán ránézni.

Nem mondom, hogy szeresd, csak kezdj el vele megismerkedni; legyél rá kíváncsi, kérdezz tőle, engedd mozogni, érezni, látni, hallani, érzékelni.
Tanulj a testedtől!






Gyere, és tegyél utazást Önmagadba! 

Különösen ajánlom, ha

- nem vagy a külsőddel elégedett 
(kövér, sovány, kicsi, nagy , öreg, alacsony, magas, szőrős, szemüveges, szeplős, stb)

- nem vagy a bensőddel elégedett ( betegséggel, alul vagy túl működési problémákkal küzdesz)

- gyenge, nehezen terhelhető, fáradt, vagy éppen nyugalmat nem ismerő, állandóan túlhajszolt vagy

- valamilyen sport vagy művészeti teljesítményre vágysz, készülsz, és úgy érzed elérhetetlen számodra, mert pl. ügyetlen, kevés, öreg, fiatal vagy.
(pl. futó verseny, tánc, ének, zene, festészet,stb)

- szexuális problémákkal küzdesz


Várlak szeretettel.


Időpont: 2015.április. 12. vasárnap 10.00-17.00

Részvételi díj: 10.000 ft
Helyszín:
 Éden Felnőttképző Központ, 1134, Budapest, Váci út 67. I. emelet

A tréning minimum 4, maximum 8 fővel indul, ezért, ha már most tudod, hogy jönnél, jelezz mielőbb.

Jelentkezés kizárólag e-mailben: ildiidill@gmail.com

A tréninget vezeti:


Bogdán Ildikó
ÖnMunka -Okleveles Élő Önvizsgálatok Facilitátor, Byron Katie - A MUNKA módszere Facilitátor,
Spirituális Pszichológiai Tanácsadó, Önismereti Személyiségfejlesztő

Élet = Öröm



Sokat tanultam iskola padokban és tanfolyami termekben. Néha úgy érzem, túl sokat. grin hangulatjel
Magamon és sokakon azt veszem észre, hogy keresik ugyan a változást az emberek, de inkább olvasunk, tanulunk az életről, ahelyett, hogy élnénk.
Hány könyvtől roskadozik a polcod?
Vajon hány tanfolyamtól vártad már a szabadságot, a megoldást?
Azt látom, hogy inkább beülünk okos emberek előadásaira, ahelyett, hogy gyakorlati úton léteznénk.
Elfelejtettünk örülni, lenni, élvezni az életet, a testünket.
Ezért is jött az ötlet egy ilyen csoport elindítására: Életöröm - Ki a komfortzónából! Önfelszabadító csoport.



Végül 4 lelkes nővel el is indultunk, (köztük az anyukámmal).
Első alkalmunkat egy étteremben tartottuk, ahol felmértük, kinek hol is van az a komfort zóna.
Mi a félelmetes az elhagyásában, mi a fontossági sorrend az életükben, stb.


A következő helyszínünk egy fürdő volt, ahol egyszerűen megtáltosodtak a lányok.
Fürdőruhában, vagy anélkül, vízben, vagy szaunában megannyi szorongás bukkan fel.
Erről lehet ugyan beszélgetni, de ők a saját bőrükön tapasztalták meg, hogy bizony csodás a testük, és semmi sem olyan borzasztó, mint hitték. wink hangulatjel


A záró akkord egy szórakozóhelyen volt.
Ahol mély-vízként egy hangos karaoke teremben találták Magukat a résztvevők.
Majd további koktélozás, terep szemle, és felmerülő gond-olatok megbeszélése után következhetett az ön-feledt tánc és buli.


Ez a 4 bátor Nő meghozta a döntést, én lehetőséget, teret adtam nekik, ők pedig örömben hullámozva, boldogan énekeltek, táncoltak, RAGYOGTAK!!!!
Órákat tudnék írni, mesélni arról, hogy mit csináltunk, hogyan láttam őket egy-egy pillanatban, de azok megint csak szavak lennének, elmélet.
Ezek az alkalmak gyakorlati, egyszerű, életteli események voltak.
Nagyon hálás vagyok a 4 csoda Nőnek, hogy kicsit rám bízták Magukat, és megmutatták mindazt a könnyedséget, szépséget, finom női energiát, ami mindig is bennük volt.

A képek magukért beszélnek, és azért koránt sem adják vissza mindazt az élményt, amit együtt átélhettünk.












Az egyik csoda Nő sorai:

"Ildi tréningje olyan, mint Ő: felszabadító, vidám, meglepetéseket tartogató, meghökkentő, és mélyreható élményeket tartogató.
Az első alkalommal jó kis kérdések segítettek magamba nézni. Hogyan értékelem önmagam, az életem, mik a félelmeim, vágyaim…
Nálam megtörtént az önleértékelés. Aztán meghallgattam a többieket is, és az elkövetkezendő napokban figyelgettem magam, és már változott a kép, finomodott , nem voltam olyan szigorú , önmagamhoz nagyobb elfogadással, szeretettel közeledtem.
A fürdős gyakorlatok és beszélgetések után otthon felpezsdült a szexuális életem: mostanában szerelmeskedés közben takargattam a hasam , frusztráltak a szépséghibáim. Most nagyon élvezem a meztelenkedést, és gátlásaimat sikerült a fürdőben hagynom.
A harmadik „próbán” először nehezen oldódtam (mondván: az ilyen szórakozóhely igazán nem az én világom), de a végére felszabadultan, semmivel nem törődve táncoltam, mulattam, tomboltam hajnali 1-ig, szuperül éreztem magam.
És most azt érzem elindult bennem egy lavina, kiléptem a komfortzónából, hol lebegek, hol pedig nagyon nem komfortosak az érzeteim. De figyelem és élvezem a hullámvasutazást.
És köszönöm Ildinek azt az odaadó figyelmet, amiben részesített bennünket mindvégig. És még utánkövetés is lesz, hiszen időközönként feltétlen összejövünk a csajokkal közös programokra, beszélgetésekre.
És nagyon hálás vagyok a résztvevő lányoknak, mert rengeteget tanultam tőlük, hogyan kell értékelni magamat, mint NŐt."



Ha érdekel, hogy hogyan lehet kilépni a komfort zónádból, és örömmel élni az életet, egyéni konzultációra és/vagy csoportos tréningre való jelentkezés:

ildiidill@gmail.com

2015. január 25., vasárnap

Szerelmesek napja, Valentin - Párkapcsolati nap

Szerelmesek napja, Valentin - Párkapcsolati nap

Ünnepeljük a párkapcsolatot, ajándékozzuk a szerelmünket, vagy inkább egyedül, pár nélkül a biztonságosabb?

Utálatos a Valentin nap, mert nyálas dolognak tartod? Vagy alig várod már, hogy valami cuki dolgot adj a kedvesednek?
Akárhogyan is vagy vele, mégis érint valahogy ez a téma...
Még, ha az élet összes többi területén sikeres vagy (munka, egészség, tanulás, sport, stb), mégis, ha a párkapcsolat téma nehéz számodra, akkor ez kihathat az egész életedre.

Ezen a napon megnézzük a kapcsolódási formáinkat, a félelmeinket, a mintarendszereinket; és integráljuk, szelektáljuk, megszeretgetjük, vagy éppen útnak bocsájtjuk őket.
Megnézzük, mit jelent Nekünk a férfi-, női lét és energia; rálátunk kötődéseinkre, függőségeinkre, hárításainkra.

Egy intenzív, játékos, gyakorlatokkal teli, elmélyülős, meditálós, kapcsolódós napra számíts.

Én magam egy szépséges párkapcsolatban élek, és sok tapasztalás hozott el ide. Rengeteg álarc, játszma, hazugság hullott le Rólam, önismereti munkám során.
Ha Már Te is unod a magányt, a folytonos kudarcot a párkapcsolat keresés során; vagy úgy érzed hiába élsz párkapcsolatban, a boldogság messze elkerül, újból és újból ugyanazokba a problémákba futsz, akkor várlak szeretettel!





Akkor is érdemes jönnöd, ha 
- Téged mindig kihasználnak, megaláznak.
-Te érzelmes ember vagy, de a partneredet csak a testiség érdekli, és még beszélgetni sem tudtok.
- Partnerednek valamilyen (szenvedély) betegsége van, és segíteni akarsz neki, sajnálod őt.
- Szerelmi háromszögben vagy.
- Elválnál, szakítanál, de nem mersz, nem tudod, hogyan tovább.
- Évek óta nincs, vagy sosem volt párkapcsolatod, ez a téma rettegéssel tölt el.
- Inkább választod az egyedüllétet, minthogy egy rossz kapcsoaltba lépj bele, de úgy érzed , már túl régóta vagy egyedül.
- Hiányzik az intimitás, testiség, szellemiség, érzelmek, bármi a kapcsolatodból.
- Titkaid vannak, és/vagy félsz megmutatni Magad olyannak, amilyen vagy.
- Úgy érzed, meg kell felelned az elvárásoknak, hogy benne maradj, vagy kialakíts egy párkapcsolatot...

Segítségül hívjuk a magunkba látáshoz a az ÖnMunka

( Scott Kiloby-Élő Önvizsgálatok, és Byron Katie- Munka módszere),
az SNLP-t, Tarot, Istennők és egyéb lapokat, rajzolást, mozgásos gyakorlatokat, szerep játékot, és amit a csoport kihoz a napból.


Időpont: 2015.február.15 . vasárnap 10.00-17.00

Részvételi díj: 10.000 ft
Helyszín:
 Éden Felnőttképző Központ, 1134, Budapest, Váci út 67. I. emelet

A tréning minimum 4, maximum 8 fővel indul, ezért, ha már most tudod, hogy jönnél, jelezz mielőbb.

 
Jelentkezés kizárólag e-mailben: ildiidill@gmail.com

A tréninget vezeti:


Bogdán Ildikó
ÖnMunka -Okleveles Élő Önvizsgálatok Facilitátor, Byron Katie - A MUNKA módszere Facilitátor,
Spirituális Pszichológiai Tanácsadó, Önismereti Személyiségfejlesztő

2014. december 9., kedd

Életöröm - Ki a komfortzónából!!! Önfelszabadító csoport



2015-től egy rendhagyó Önismereti, önfelszabadítási kurzust szeretnék indítani.

Abban rendhagyó,  hogy más-más helyszíne lesz az alkalmaknak, az adott tematikára hangolva.

Régen volt, amikor bő, fiú pólókban, vagy kockás, lógós férfi ingben jártam, fiúnak öltöztem, nagy melleimet, és úszógumijaimat elrejtve éltem. Azt gondoltam, majd, ha lefogyok, jobb alakom lesz, ha jobb Nő leszek,  majd csak akkor megyek el bulizni, pancsolni, táncolni, társaságba. Majd csak akkor érdemlem meg, hogy szép, csinos ruhákban járjak.  
Sok-sok önvizsgálat, önmagammal való ismerkedés, hiedelmeim megkérdőjelezése hatására elkezdtem egyre inkább rátalálni a saját stílusomra, nőiességemre.
Azóta imádom a magassarkú cipőket, a finom illatokat, textileket, a feszülős szoknyákat, vagy felsőket.

Több éve dolgozom emberekkel segítőként, és azt látom, hogy kor és testsúlytól függetlenül állandóan elégedetlenkednek magukkal az emberek. 
Deszka, hájas, kismellű, nagymellű, kicsi, nagy, csak ezeket látjuk magunkban. 
És persze áhítozunk, hogy elfogadjanak, hogy szeressenek, hogy legyen egy kiegyensúlyozott párkapcsolatunk, és csak nem jön össze...
Azt tapasztalom, hogy amíg Magunkkal nem tudunk baráti, intim viszonyba kerülni, addig mással sem megy igazán.

Ezért is szeretném a rengeteg saját tapasztalatomat, meglátásomat, ötletemet, tanácsomat is átadni.

Az első ilyen kurzust most nőknek szánom, és majd vegyes, vagy férfi csoportokat is szívesen indítok.


Életöröm csoport
2015.január 23-tól péntekenként 4 alkalommal.


1. alkalom:
   Január. 31.szombat 15:00 -18:00
Helyszín: Egy pub, kávézó, vagy étterem, hogy pontosan hol, legyen meglepetés. ;)
Bemutatkozás, ismerkedés, fő témák, félelmek, hogyan tovább felmérése. 
Beszélgetés, és gyakorlatok a helyszínen.





2. alkalom:
Február.7. szombat.  11:00 -18:00
Helyszín: Egy uszoda, vagy fürdő,  hogy pontosan hol, legyen meglepetés. ;)

Megmutatni Magam fürdőruhában. Az ehhez kapcsolódó szorongások feloldása.
Test ismeret, szeretet, megpihenés. 
Játékos egymásra és magunkra hangolódó gyakorlatok.




3. alkalom: 
Február. 14. szombat 15:00- 18:00
Helyszín: Egy bevásárlóközpont,  ruhaüzletek.

Emberismeret, skatulyázás, női személyiség típusok, árnyék gyakorlatok. 
Divat, szín és öltözködési tanácsok.

Miután megszeretgettük a testünket az elmúlt alkalommal, most már könnyebben, és színesebben, merészebben; és leginkább saját alakunk, stílusunk tükrében tudunk ruhát választani.
Én azt vallom, hogy az öltözködés is egy önkifejezési forma, egy művészet.
Kicsit művészkedünk, tapintunk, örülünk Magunknak a tükörben.







4.  alkalom: 
Február. 21. szombat. 20:00 -23:00 
Helyszín : egy szórakozóhely

Csinos ruha, smink , és indulhat a buli...
Mire ehhez a  naphoz érünk, már tisztában vagyunk a hiedelmeinkkel, félelmeinkkel, sőt dolgoztunk velük,  akár már feloldottuk őket. Szeretettel, bátran figyelünk a testünkre, szükségleteinkre.
 Jól érezzük magunkat a bőrünkben, hagyjuk , hogy a testünk átvegye az irányítást a gondolatok felett tánc segítségével.
További táncos és egyéb gyakorlatok, na és önfeledt szórakozás a program.



Fontos tudnivalók:

1.Mindannyian máshonnan indulunk, és máshogyan működünk.
 Ezért valószínű lesznek olyanok is, akik a 4 alkalom után könnyebben, bátrabban,  nyíltabban fognak élni; és talán lesznek olyanok is, akik úgy érzik, nem változott semmi  az életünkben (egyelőre ;) )
 Rajtad múlik, hogy mennyire veszel részt saját életedben, önismeretedben.

2. Csak akkor jelentkezz, ha hajlandó vagy ezeken a helyszíneken megjelenni, gyakorlatozni, megnyilvánulni. (mindenki a saját tempójában)

3. Az alkalmakon fényképeket fogok készíteni, elsősorban a résztvevők számára.
 Ez a tematika része, az egészséges test-kép, és önelfogadás segítője.


4. Az alkalmak között házi feladatok lesznek. Kérlek segítsd saját magad azzal, hogy elkészíted, megcsinálod ezeket.


5. Nem a saját tanácsaimat fogom rád nyomni, nem kell senkinek megfelelned.
A virágba borulásodért, változásodért csak Te tehetsz, én mindössze lehetőségeket, kérdéseket, gyakorlatokat, és saját tapasztalataimat, együtt érzésemet, jelenlétemet tudom adni Neked.


A csoport minimum 4 és maximum 8 fővel indul, 

Részvételi díj: alkalmanként 5000 ft  (+saját belépő, fogyasztás fizetése )
összesen: 4x5000 =20 000 ft

/Lehetőség van egyénileg (csak veled foglalkozom, kettesben csináljuk végig) is igénybe venni ezt a  négyes csomagot, ennek 8000 ft/alkalom , azaz összesen 32.000 ft a részvételi díja./


Jelentkezési határidő: 2015. január.15.
Kizárólag e-mailben: ildiidill@gmail.com

Rúzs mánia

Mi lehet az? - Készülhetett akár: henna, bíbor, okker, vasérc, fehérólom, féldrágakő, mérgező kivonat, bíbortetű, vöröshangya, cinóber, bor,...